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2017.01.29 Sunday

クローバーアイコン『第8回知らないと怖い世界常識の裏側』セミナーを開催しました。

本日『第8回知らないと怖い世界常識の裏側』セミナーを開催しました。

今回のテーマは
『老化の仕組みと考え方〜老化を防ぐデトックス〜』
1.老化のしくみについて
2.更年期への対策と考え方 
3.脳の老化とアンチエイジング

==お話の一部抜粋========
ところで、あなたの現在地は?
・生活習慣に関する質問
・食事に関する質問
・トイレに関する質問
に〇をつけて自分の現在の腸年齢を知ってもらってからお話は始まりました。

老化の原因には色々な説がありますが、まずは糖化説のお話。
 
血中の糖が過剰になると、人間の体の細胞や組織を作っているタンパク質に糖が結びつき、アマドリ化合物をつくりだします。それが体温で熱せられ「糖化」が起き、「タンパク質と糖が加熱されてできた物質=AGE(終末糖化産物)」がつくられます。
これが身体の至るところで細胞を傷つけ、炎症をひき起こし、その結果、感染症や癌、アレルギーを誘発するのだそうです。

このAGE値が多く含有するもの、少ないもののリストは、
皆さんスマフォでの撮影タイムとなりました。

AGE値は、いわゆる「きつね色」や「焦げ」メイラード反応した食品に多く含まれるのだそう、そして調理が高温になるほどAGE値は増えるんです。

酸化による老化のお話では、
酸化を防ぐためには、SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)&呼吸が少し弾む程度の有酸素運動が効果的ですよ!
SODを増やすには、抗酸化物質と6種のミネラルとを摂ろう!
というお話。
 
脳の老化と認知症については、
前回のお話会で学んだ「脳ミソの60〜65%は油脂で出来ている。」から始まり〜
良質な油に早めに切り替えることで、老化なども防ぐことが出来るんだと言う事を知りました。
 
そして最後は更年期のお話。
年の割に若いと言われる人は、減り始めたホルモンを
「最大限引き出せる生活習慣」を持っているのだそうです。
 
夜間に働くホルモンの分泌を促す為に、質の良い睡眠環境を整えよう!など
アンチエイジングに役立つ情報を教えていただきました。
特に、ホルモン生成に必要な食材リストは、これからの食事を作る際に役立ちます(*^_^*)
 
セミナー後のランチ会では、
皆さんの疑問に軽快なトーク"ほっち節"で解答していただき、爆笑の連続の楽しいランチタイムとなりました。

今回も情報満載の楽しいセミナー、
ほっち先生ありがとうございました(^O^)/
 
参加者の皆さまありがとうございました(^O^)/
 
次回は、『食品添加物』のお話の予定です。
開催日が決定次第、告知させていただきます!
次回も楽しいほっち先生のお話会にご参加くださいね〜

【セミナー主催】
健康管理星人ほっちman
パソコン教室・家庭教師 *FromNow*

画像に含まれている可能性があるもの:テーブル、室内

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、室内

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、室内


2017.01.27 Friday

クローバーアイコンパソコン講習・セミナーの強い味方(*^_^*)

講習やセミナーをサポートしてくれる仲間、アロマックスを入手しました(*^_^*)
試運転してみましたが、
私の大好きな木の香り(ベースは夏みかん)が漂います。
  
「講習が眠い〜楽しくない〜」は、私の力不足なのでもっと精進いたします!
が・・・
この子には、参加者の皆さんにリラックスして集中していただける空間づくりをサポートしてもらいます(^O^)/
 
思いついたきっかけは、
昨年10月、AirAromaJapanの柳川舞社長のセミナー「香りマーケティング〜香りの生み出す新しいビジネスの可能性〜」
のグループワークに参加したこと!
仕事があったため、グループワークからの参加となったのですが、参加者個々の香りにまつわるエピソードを紹介しながら
「香り」について、成分、効果、ビジネス、営業、など多方面から話し合われ興味深い話を聞くことができました。
この香りマーケティングの話を聞きながら、これは自分の仕事に活かせるなぁ〜と
 
大手企業の様にブランドに合わせて独自に開発した「オリジナルフレグランス」を使うことはできないけれど・・・
AirAromaJapanさんの開発したオリジナルの香りで
パソコン講習やセミナーの参加者の皆さんをサポートする使い方ができる!
と思い切って購入してみました(*^_^*)
 
 
週末のセミナーで初稼働です〜
どんな感じになるのか楽しみです(^^♪

自動代替テキストはありません。自動代替テキストはありません。


2016.11.26 Saturday

クローバーアイコン生徒さんとの久し振りの再会〜ランチ♪

生徒さんと1年ぶりの再会Lunch🎵
 
近況報告会と思っていたら、私の誕生日ということでご馳走してくださいました😊
ベニルダさん、ありがと
 
そして、嬉しい物を発見
スマフォの携帯ストラップ
昨年生徒さんにプレゼントしたCloverの手作りストラップ🍀
大切に使ってくれてるのを見て、涙が出そうになりました😄
 
会いたいと思ってくれる生徒さん達がいる、私は幸せものです〜
皆さん、ありがとう

 

画像に含まれている可能性があるもの:3人、、スマイル、食べ物、室内


2016.10.29 Saturday

クローバーアイコン束の間休息〜あわじ花さじき編

仕事の合間に、車をぶっ飛ばして(笑)束の間の休息🍀
 
青い空と秋桜のコントラストに癒やされました

画像に含まれている可能性があるもの:花、植物、空、木、屋外、自然

画像に含まれている可能性があるもの:花、植物、空、自然、屋外

画像に含まれている可能性があるもの:花、空、植物、自然、屋外


2016.09.13 Tuesday

クローバーアイコン2016再就職支援セミナー始まりました〜

『ママ戦力』始まりました〜🍀
 
今日から15日間、
Word、Excel、Powerpoint講習です
 
皆さんのコレからに繋ながる、スキルアップ講習にしたいと思います😊
 

2016ママ戦力


6時間自虐ネタをはさみながら喋りっぱなし😝
流石に疲れますね〜😁
 
今日はお肉食べて、栄養補給しとかないと🎵
 
 
15日間の講習となりますので、
10月初旬までFromNowパソコン教室は
予約が取りにくくなっております。
暫しの間ご迷惑をおかけします😢


2016.03.11 Friday

クローバーアイコンパソコンカスタマイズ中〜

痒い所に手が届くパソコン教室・家庭教師FromNow 講師の佐々木理恵ですクローバー

午後少し時間ができたので…
デスクトップパソコンのカスタマイズ❇
 
以前のパソコンのブルーレイディスクドライブとカードリーダーを取り外し、
新パソコンに増設🎵🎵
 
これで、Blu-ray Discを焼けるよぅ
(^_-)-☆

 

2016.03.04 Friday

クローバーアイコンパソコン講師という天職との出会い。

痒い所に手が届くパソコン教室・家庭教師FromNow 講師の佐々木理恵ですクローバー

先日修了しました『ママだって働きたい! 再就活応援セミナー(徳島県経営者協会主催)』
の生徒さんたちが、お家に遊びに来てくれました(^^♪

その際に素敵なお花をいただいたうえに、
「先生に出会えて良かった」と言う言葉で涙しそうになり、グッと堪えました(^_^;)

10日間の講習だったのですが、少しでもお役に立てたと言う事が
何よりも嬉しいです。

皆さんありがとう(*^_^*)



2016.02.13 Saturday

クローバーアイコン大好きな発酵食シリーズ❤醤油麹編

微生物のパワーが織り成す、天然のサプリメントと言われている発酵食🍀

発酵食好きな私が15年近く欠かさず作っている、
ぬか漬けとカスピ海ヨーグルトは、乳酸菌による整腸作用や免疫の活性化や美肌に効果がありますし、手作り味噌と塩麹、醤油麹はビタミンB群が豊富🎵🎵

こだわりのお塩、国産大豆と麹で作ったお味噌は愛着もひとしおです(*^^*)💖


先日愛用品の一つ『醤油麹』をお裾分けしたところ、大好評でレシピを教えて欲しい❕ とのご要望にお応えして❇


『醤油麹』はグルタミン酸の旨味成分が塩麹に比べて10倍以上になる上、アレンジしやすい万能調味料なので色々試してみてくださいね🎵🎵

私は油と酢を足してドレッシングにしたり、お湯と鰹節を足してお吸い物にしてみたりもします😊


【材料】
お醤油 150cc 麹 150g

1.醤油と麹を混ぜあわせます。
1日1回混ぜましょう!
※醗酵を全体に行き渡らせるには、麹たちに空気を送り込むのが大切なので、まんべんなく混ぜあわせましょう。

2.仕込んだ翌日には、麹が水分を吸収し
ていますのでもう一度ヒタヒタになるように、醤油を足しましょう。

3.醤油麹を常温に保管して約1週間ほどで、とろみがでてきて出来上がりです。
※冬場は10日〜2週間ほどかかる場合があります。

4.冷蔵庫内に保存して約3ヶ月ほど日持ちします。

麹が発酵した甘味、旨味はサイコーですよ〜
ぜひ、お試しくださ〜い\(^o^)/

 


2015.11.02 Monday

クローバーアイコンアンケートという名前のラブレター。。。

このところ、グループ講習が続いております。。。

そして、続々と通信簿(アンケート結果)が届いております

講習後のアンケート結果。
辛辣な意見も含め、次の講習をより良くする為のラブレターです!
毎回楽しみにしています(^^♪
今回のアンケート結果・・・
温かい言葉がいっぱいで、ウルッときちゃいました
さぁ、今週末からの『定住外国人向けのパソコン講習』
1ヶ月間頑張ります

 アンケート1
アンケート2

2015.10.03 Saturday

クローバーアイコン花咲かねーさん起業組合、第三回起業塾後のお楽しみ。。。

第3回目起業塾の後

並木先生とお食事をする機会を頂きました\(^o^)/

呑兵衛の私に白羽の矢が!
ではなく…
迷っている私にアドバイスを頂ける機会を作ってくださいました(*^^*)

先生の明瞭なお話で、迷いは吹き飛びスッキリ(^^♪

そして…
一緒に阿波踊り、踊ってきました!
夏以来の踊りなので嬉しく
さらにお酒が入っている事で弾けちゃいました(*^^)v

たまには
「男前の呑兵衛」という肩書きの私も役に立つものですね!

本当に楽しく、心震える一日となりました。
ありがとうございました(*^^*)


Posted by 佐々木 理恵 on 2015年10月4日


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